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Trastorno de estrés postraumático (TEPT) - Diagnóstico y tratamiento - Mayo Clinic

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Esta preparación se llama la respuesta de lucha o huida. En la respuesta de lucha o huida, el nivel de muchas hormonas aumenta marcadamente.

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El verdadero efecto es poner mucha energía almacenada —glucosa y grasa— a disposición de las células. Estas células luego se preparan para ayudar al cuerpo a alejarse del peligro.

En personas con diabetes, la respuesta de lucha o huida no funciona bien.

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La insulina no siempre puede liberar energía adicional para las células, por lo que la glucosa se acumula en la sangre. Muchas fuentes de estrés son amenazas a largo plazo.

Por ejemplo, puede tomar meses recuperarse de una cirugía. Si bien la función de las hormonas del estrés es enfrentar el peligro a corto plazo, permanecen en alerta por mucho tiempo.

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Como resultado, el estrés a largo plazo puede causar que el nivel de glucosa en la sangre aumente a largo plazo. Muchas fuentes de estrés a largo plazo son mentales. A veces la mente reacciona a un acontecimiento inofensivo como si fuese una amenaza real.

También puede ser a largo plazo: desde trabajar para un jefe exigente hasta cuidar a un padre anciano. Con el estrés mental, el cuerpo libera hormonas sin resultados. Luchar o huir no ayuda cuando el "enemigo" es la propia mente.

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En personas con diabetes, el estrés puede tener dos tipos de efectos en el nivel de glucosa en la sangre:. Los científicos han estudiado los efectos del estrés en el nivel de glucosa en animales y personas. Los ratones con diabetes bajo estrés físico o mental tienen un nivel elevado de glucosa.

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Si bien el nivel de glucosa de la mayoría de las personas se eleva con estrés mental, es posible que el nivel de glucosa de otras disminuya.

En personas con diabetes tipo 2, el estrés mental a menudo aumenta el nivel de glucosa en la sangre.

Antes de medirse el nivel de glucosa, califique su nivel de estrés mental del uno al diez. Luego escriba al lado su nivel de glucosa.

El tratamiento primario es la psicoterapia, pero a menudo también incluye medicamentos.

Después de una semana o dos, trate de detectar un patrón. Si es así, el estrés puede afectar su control de la glucosa.

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Es posible eliminar algunas fuentes de estrés en la vida. Si su trabajo le amarga la vida, si puede pida que lo trasfieran.

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Para tales problemas, el estrés puede ser el primer indicio de que algo debe cambiar. Otra cosa que tiene un efecto en la respuesta de las personas al estrés es la manera en que enfrenta el estrés. Por ejemplo, la reacción de ciertas personas es tratar de resolver el problema.

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Otras personas tratan de aceptar el problema. Se convencen de que "este problema en realidad no es tan malo".

Estos dos métodos de hacerle frente al estrés generalmente surten efecto. En las personas que los usan, el nivel de glucosa en la sangre tiende a elevarse menos a raíz de estrés mental. Esta diferencia tiene sentido.

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De todos modos, hay formas de reducir los aspectos estresantes de la vida con diabetes. Los grupos de apoyo pueden ayudar.

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Conocer a otras personas en la misma situación ayuda a que se sienta menos solo. También puede aprender de los consejos de otras personas para enfrentar los problemas. Hacer amigos en un grupo de apoyo puede disminuir la carga de los aspectos estresantes relacionados con el estrés.

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También puede ayudar si enfrenta directamente los problemas relacionados con el cuidado de la diabetes. Puede ser tomar su medicamento o medirse el nivel de glucosa en la sangre con frecuencia, hacer ejercicio o comer lo que debe.

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Si necesita ayuda con cualquiera de estos problemas, pídale a un miembro de su equipo de control de diabetes que le recomiende a un profesional. A veces el estrés puede ser de tal grado que se siente abrumado.

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